utworzone przez wkieda | lis 12, 2020 | Sport, Styl życia, Trening
Trening kolarski – 5 cennych wskazówek na początek jak zacząć! Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę czy masz już kilka startów za sobą Twoje podejście powinno być takie samo – TRI FOR FUN😀 Jak się to ma do treningu... 
utworzone przez wkieda | paź 28, 2020 | Posiłki, Sport, Styl życia, Zdrowie
Makaron z ciecierzycą i szpinakiem – Posiłek KiEdA Makaron🍝z ciecierzycą i szpinakiem🌱 Szybki🚀posiłek KiEdA🖐 Ciecierzyca, inaczej cieciorka lub groch włoski, posiada liczne właściwości zdrowotne. Ciecierzyca, poza tym, że jest skarbnicą białka w dużych... 
utworzone przez wkieda | paź 23, 2020 | Sport, Styl życia, Trening, Zdrowie
Jak szybko schudnąć? Z nadwagą zmaga się trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarty jest otyły. Co gorsze, skala problemu cały czas rośnie. Nie ma zatem nic dziwnego w tym, że temat odchudzania cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Multum ludzi poszukuje... 
utworzone przez wkieda | lip 29, 2020 | Sport, Styl życia, Trening, Zdrowie
Ruch na świeżym powietrzu pomaga schudnąć. Specjalne kijki do Nordic Walking – tylko tyle potrzeba, by zacząć przygodę z tą niezwykłą aktywnością. Ruch to zdrowie. Można ją uprawiać w zasadzie wszędzie i w każdym wieku. Regularne marsze z kijkami pomagają schudnąć,... 
utworzone przez wkieda | lip 1, 2020 | Sport, Trening
Ruch to zdrowie. Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja. Ruch to zdrowie. Ruch jest czynnikiem niezbędnym dla rozwoju dziecka. Naturalna potrzeba ruchu warunkuje stały, a w niektórych okresach życia szczególnie gwałtowny...
