Skuteczne odchudzanie w V krokach
Co za dużo to nie zdrowo, 5 sposobów na zdrowe święta „Święta jak je ogarnąć, żeby było zdrowo i nie przytyć”
Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!
Motywacja i nawyk pomaga w zmianie.
Jakie nawyki są potrzebne do realizacji celów?
„MOTYWACJA – pozwala zacząć a NAWYK – wytrwać”
Znajdź swój cel i zacznij. Powtórz to przez trzy tygodnie i zdobądź nawyk.
Czy woda to klucz do sukcesu? 10 powodów, dla których potrzebujemy wody.
Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!
Motywacja i nawyk pomaga w zmianie.
Jakie nawyki są potrzebne do realizacji celów?
„MOTYWACJA – pozwala zacząć a NAWYK – wytrwać”
Znajdź swój cel i zacznij. Powtórz to przez trzy tygodnie i zdobądź nawyk.
Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!
Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!
Motywacja i nawyk pomaga w zmianie.
Jakie nawyki są potrzebne do realizacji celów?
„MOTYWACJA – pozwala zacząć a NAWYK – wytrwać”
Znajdź swój cel i zacznij. Powtórz to przez trzy tygodnie i zdobądź nawyk.
Trening kolarski – 5 cennych wskazówek na początek jak zacząć!
Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę czy masz już kilka startów za sobą Twoje podejście powinno być takie samo – TRI FOR FUN😀
Makaron z ciecierzycą i szpinakiem – Posiłek KiEdA
Makaron🍝z ciecierzycą i szpinakiem🌱- Posiłek KiEdA
Ciecierzyca, inaczej cieciorka lub groch włoski, posiada liczne właściwości zdrowotne.
Ciecierzyca, poza tym, że jest skarbnicą białka w dużych ilościach, posiada inne cenne składniki i właściwości.
Jak szybko schudnąć?
Jak szybko schudnąć? Z nadwagą zmaga się trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarty jest otyły. Co gorsze, skala problemu cały czas rośnie. Nie ma zatem nic dziwnego w tym, że temat odchudzania cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Multum ludzi poszukuje...
Ruch to zdrowie – Nordic Walking. Czy warto?
Ruch na świeżym powietrzu pomaga schudnąć. Specjalne kijki do Nordic Walking tylko tyle potrzeba, by zacząć przygodę z tą niezwykłą aktywnością.
Ruch – Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja.
Ruch to zdrowie. Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja. Ruch to zdrowie. Ruch jest czynnikiem niezbędnym dla rozwoju dziecka. Naturalna potrzeba ruchu warunkuje stały, a w niektórych okresach życia szczególnie gwałtowny...
Sen – Jak poprawić jakość snu?
Sen – Jak poprawić jakość snu?
Sen dla człowieka jest jak tlen. Ważny jest dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
To czynność na którą poświęcamy 1/3 całego życia.
Kanapki z łososiem wędzonym z pastą awokado i rukolą
Zdrowe tłuszcze są twoim przyjacielem, gdy próbujesz schudnąć. Nienasycone tłuszcze znajdujące się w rybach utrzymują uczucie sytości dłużej i pomagają wchłonąć niektóre witaminy.