Skuteczne odchudzanie w V krokach
Ruch to zdrowie – Nordic Walking. Czy warto?
Ruch na świeżym powietrzu pomaga schudnąć. Specjalne kijki do Nordic Walking tylko tyle potrzeba, by zacząć przygodę z tą niezwykłą aktywnością.
Ruch – Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja.
Ruch to zdrowie. Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja. Ruch to zdrowie. Ruch jest czynnikiem niezbędnym dla rozwoju dziecka. Naturalna potrzeba ruchu warunkuje stały, a w niektórych okresach życia szczególnie gwałtowny...
Sen – Jak poprawić jakość snu?
Sen – Jak poprawić jakość snu?
Sen dla człowieka jest jak tlen. Ważny jest dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
To czynność na którą poświęcamy 1/3 całego życia.
Kanapki z łososiem wędzonym z pastą awokado i rukolą
Zdrowe tłuszcze są twoim przyjacielem, gdy próbujesz schudnąć. Nienasycone tłuszcze znajdujące się w rybach utrzymują uczucie sytości dłużej i pomagają wchłonąć niektóre witaminy.
Aktywność ruchowa- prosty sposób na zdrowie
Aktywność ruchowa- prosty sposób na zdrowie 🤸♀️❤️ Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz jak zacząć regularnie ćwiczyć – a wiesz, że powinnaś – gdy tak bardzo, bardzo Ci się nie chce? Oto cenne wskazówki jak zacząć, by aktywność fizyczna była częścią...
ZUPA CHIŃSKA z TOFU
Dzisiaj bardzo prosta i szybka do przygotowania zupa z dodatkiem makaronu i tofu.
Jak przestać jeść słodycze?
Słodycze zawierają cukry proste, które w zbyt dużej ilości negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Ich jedzenie to jedna z najczęstszych przyczyn nadwagi i otyłości.
Syrop imbirowo-cytrynowy🔥
Syrop imbirowo-cytrynowy🔥
Domowy specyfik na przeziębienie🔥środek wspierający odporność💪🏼i odchudzanie.
ZIEMNIAKI GOTOWANE W MUNDURKACH Z OLIWĄ I PRZYPRAWAMI
Pamiętajcie że ziemniaki nie tuczą🙈to mit i bzdura, jedynie dodatki z którymi je jemy🍗🥓🍖
Twój czas jest ograniczony, a więc nie marnuj go na życie cudzym życiem…
Cześć kochani! Chcę dziś podzielić się z Wami ważną sprawą! Trudny czas dla każdego z Nas, każdy przeżywa to na swój sposób, jeszcze każdy z Nas inaczej radzi sobie ze stresem. Dodatkowo izolacja od społeczeństwa #zostańwdomu ma ogromny wpływ na psychikę,...