utworzone przez wkieda | paź 23, 2020 | Sport, Styl życia, Trening, Zdrowie
Jak szybko schudnąć? Z nadwagą zmaga się trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarty jest otyły. Co gorsze, skala problemu cały czas rośnie. Nie ma zatem nic dziwnego w tym, że temat odchudzania cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Multum ludzi poszukuje... 
utworzone przez wkieda | lip 29, 2020 | Sport, Styl życia, Trening, Zdrowie
Ruch na świeżym powietrzu pomaga schudnąć. Specjalne kijki do Nordic Walking – tylko tyle potrzeba, by zacząć przygodę z tą niezwykłą aktywnością. Ruch to zdrowie. Można ją uprawiać w zasadzie wszędzie i w każdym wieku. Regularne marsze z kijkami pomagają schudnąć,... 
utworzone przez wkieda | lip 1, 2020 | Sport, Trening
Ruch to zdrowie. Motoryka i jej podstawowe cechy – szybkość, siła, skoczność, wytrzymałość, koordynacja. Ruch to zdrowie. Ruch jest czynnikiem niezbędnym dla rozwoju dziecka. Naturalna potrzeba ruchu warunkuje stały, a w niektórych okresach życia szczególnie gwałtowny... 
utworzone przez wkieda | maj 17, 2020 | Sport, Styl życia, Zdrowie
Aktywność ruchowa- prosty sposób na zdrowie 🤸♀️❤️ Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz jak zacząć regularnie ćwiczyć – a wiesz, że powinnaś – gdy tak bardzo, bardzo Ci się nie chce? Oto cenne wskazówki jak zacząć, by aktywność fizyczna była częścią... 
utworzone przez wkieda | mar 25, 2020 | Sport, Styl życia
Cześć kochani! Chcę dziś podzielić się z Wami ważną sprawą! Trudny czas dla każdego z Nas, każdy przeżywa to na swój sposób, jeszcze każdy z Nas inaczej radzi sobie ze stresem. Dodatkowo izolacja od społeczeństwa #zostańwdomu ma ogromny wpływ na psychikę,... utworzone przez wkieda | lut 19, 2020 | Sport
UWAGA⁉️UWAGA⁉️UWAGA⁉️ Nadszedł czas byście ujrzeli FINAŁ kolejnego WYZWANIA„SUPER SYLWETKA POD CHOINKĘ NA ŚWIĘTA/SYLWESTER 2019/20” 🎄🥳🕺🎉⏰ ❤️ 👏 🏆Wyzwanie trwało 69 dni, zaczęliśmy 12 października skończyliśmy 20 grudnia przed świętami.Celami wyzwania było:- ZMIENIĆ...
