ZUPA CHIŃSKA z TOFU

maj 14, 2020 | 1 komentarz

ZUPA CHIŃSKA z TOFU

Zupa bardzo prosta i szybka do przygotowania zupa z dodatkiem makaronu i tofu.

Składniki zupy są bardzo proste i na pierwszy rzut oka nie obiecują żadnego smaku, jednak zupa wychodzi naprawdę bardzo smaczna.

Posiłek zgodnie z zasadami🖐KiEdA – propozycja👨‍🍳
ZDROWO❤️SZYBKO🚀SMACZNIE😋 PRZYGOTOWANIE🥣=SUKCES🏆
REDUKCJA WAGI⚖️=ZDROWIE❤️
SKUTECZNE ODCHUDZANIE🔥=KiEdA🖐

Polecam Wam wypróbować.
Składniki:
• 400 g mrożonej mieszanki chińskiej
• 6-8 szt. grzybów Mun
• garść fasolki szparagowej
• 1 małe opakowanie twardego tofu
• 1 ząbek czosnku
• imbir
• 3 łyżki sosu sojowego
• 1,5 l bulionu warzywnego
• 100 g makaronu w chińskim stylu (szklistego)
• przyprawy: sól, pieprz, curry, cynamon, kardamon, czubryca czerwona, chilli

Sposób przygotowania:
Makaron przygotowujemy wg opisu na opakowaniu. Grzyby Mun moczymy we wrzątku przez 15 minut, a następnie gotujemy przez około 10 minut, odcedzamy, studzimy i kroimy w paseczki.
Bulion warzywny zagotowujemy, dodajemy warzywa i grzyby mun.
Gotujemy przez około 10 minut.
Dodajemy posiekany drobno czosnek, imbir i tofu pokrojone w kostkę.
Podgrzewamy przez około 5 minut.
Doprawiamy całość sosem sojowym i przyprawami. Na koniec dodajemy makaron.

Smacznego😋i na zdrowie💚

Podziel się tym postem z bliskimi a będą Tobie wdzięczni😘
Życzę Ci miłego dnia☀️zróbmy dziś coś fantastycznego😁
Zmieniaj nawyki styl życia🏃‍♂️☀️ciesz się😁zdrowiem❤️i odpornością 
Chcesz zdrowo schudnąć i poznać więcej przepisów 
Zapraszamy już dziś☀️do kontaktu📞📧i współpracy również ONLINE👨💻
Strona www💻 YouTube i social media📱i nie tylko😉

www.kieda.com.pl

Instagram IronWomanFIT

Instagram Kieda_TrenerFIT.pl

Facebook IronWomanFIT

Facebook KiEdA – TrenerFIT

Triathlonlife.pl „Wulkan energii…”

Pytanie Na Śniadanie – Czar Par – V zasad KiEdA

YouTube – Nasza Pasja

@Fitprzyprawy


#zupachinska #tofu #fitprzyprawy
#jaknieprzytycwdomu
#KiEdA #TrenerFit #ironwomanfit
#Vzasadkieda #dłońkieda #kiedasystem #5xKFUN #KieEdAprzepis
#zdrowystylzycia #trening #motywacja #zdrowie #endorfina #fitpara #metamorfozy
#posiłek #zdrowyposiłek #szybkiposiłek #przepis #dietapudełkowa #nawynos #foodporn

1 komentarz

  1. fun88 มือถือ

    What’s Going down i am new to this, I stumbled upon this I
    have discovered It absolutely helpful and it has aided
    me out loads. I hope to contribute & assist different users like its
    helped me. Great job.

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz nasze inne wpisy:

Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!

Jak zacząć – pięć nawyków zdrowia i sukcesu!
Motywacja i nawyk pomaga w zmianie.
Jakie nawyki są potrzebne do realizacji celów?
„MOTYWACJA – pozwala zacząć a NAWYK – wytrwać”
Znajdź swój cel i zacznij. Powtórz to przez trzy tygodnie i zdobądź nawyk.